शरीर को मजबूत बनाने के लोग व्यायाम करते हैं।योग करते हैं ताकि मानसिक विकास हो सके। मगर हमने बॉडी बिल्डर को देखा है कि वह बॉडी बनाने के लिए ज्यादातर प्रोटीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो की एक वक्त को शरीर के लिए नुकसानदायक है कुछ इंजेक्शन का उपयोग भी करते हैं बॉडी बनाने के लिए जो उनके शरीर को नुकसान पहुंचती है। एक स्टडी के अनुसार पाया गया है कि प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर हो या बिगिनर, हर कोई एक्सरसाइज के बाद प्रोटीन पाउडर पीता है. हालांकि, कुछ रिसर्च बताती हैं कि प्रोटीन पाउडर लेने के फायदे तो होते ही हैं लेकिन कुछ साइड इफेक्ट भी होते हैं. हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक स्टडी में 134 प्रोटीन पाउडर में 130 तरह के खतरनाक केमिकल पाए गए थे. कंपनी अपना प्रोटीन प्रोडक्ट बेचने के लिए केमिकल का इस्तेमाल कर रही है। जोकि शरीर के लिए हानिकारक साबित हो रहा है और गंभीर बीमारी का कारण बन रहा है ऐसे में जरूर से ज्यादा प्रोटीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शरीर को मजबूत बनाने के लिए घातक हो सकता है। इसलिए एक्सपर्ट्स का मानना है कि प्रोटीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल एक सीमा तक ही सीमित रहना चाहिए